jak sie uczy

Tak to jest, jak instruktorów (np. na AWF) uczy dziad, co ma 70 lat, od 40 lat klaruje ludziom to samo. Od kolegów się dowiaduje, że oni jako kursanci mają nieraz większą wiedzę niż on, ale takie błędne podejście może wynikać z tego, że nikt mu nie powie, że szerzy herezję albo nie chce słuchać i tłucze swoje. Założę się, że nie jest to pojedynczy [...]

na płasko to jest początkowo tak się uczy wyciskania jak już się załapie technikę to zawsze mostek.Dzięki mostkowi wyłączasz barki przez co klatka lepiej pracuje to raz 2 chronisz barki 3 masz stabilną pozycję 4 skracasz ruch tak ze zawsze z mostkiem.Tak ze średni mostek jest wskazany.co do bicepsów to dawaj uginania 5x5 z maksymalnym ciężarem [...]

A i najlepsze wkuwanie gramatyki jakie widzialem prezentowal doktor Iversen z HTLAL ktory mowi bodajze w 20 jezykach czy cos, zwyczjanie bral ksiazke do gramatyki i robil bardzo specyficzne indywidualne notatki z tej ksiazki, w zasadzie zapisywal gramatyke swoimi slowami tak zeby zamiast wydumanych przez akademickich lbow abstrakcyjnych regul miec [...]

Witam ! Od niedawna postanowiłem zapisać się na jakieś treningi w karate albo jakąś inną sztukęwalki do Pana Wojciecha Cynarskiego. Czy zna ktoś owego Senseia ? Słyszałem, że dobrze uczy, ale szukam potwierdzenia u kogoś kto go może znać, ktróka informacja o nim ... Kaiden shihan Wojciech J. Cynarski (dr hab. nauk o kulturze fizycznej) jest [...]

Z tą reputacją chodziło mi o to, że jak już nie umiem wytrzymać i odklepuję to człowiek z góry myśli sobie, że jestem jakąś lamą, z którą nie warto ćwiczyć. Nie wiem czy my jakiś technik BJJ się uczymy. We wtorek mamy trening w stójce a w czwartku w parterze. A to co nas trener uczy to nie mówi czy to z bjj czy z zapasów czy z czegoś tam jeszcze [...]

jak dla mnie ta cała akcja z wałkiem sfd/abnexen to sprawka konkurencji. to wina dostawcy pozniej wina producenta ze tego dostawcxy nie sprawdzil - w sensie zmeinia sie dostwaca - biore przypadkowy produkt lece do labsa i sprawdzam nie wazne ile by to kosztrowalo czy 500 czy 1000pln! Sprawdzam mam badanie ze jest oki I goowno mi moga zrobic [...]

W wypożyczalniach jest podobnie jak na miejskich lodowiskach idziesz po łyżwy dostajesz jakąś zjeżdżoną rozepchniętą przez setki różnych stóp parę której nie idzie nawet sztywno zasznurować, wchodzisz na lodowisko próbujesz się odepchnąć a tu zonk łyżwa jest tak tępa że zamiast się odepchnąć noga ucieka i leżysz na lodzie po godzinie prób wracasz [...]

trudno stalo sie, kazdy madry po szkodzie, i uczy sie na bledach, teraz juz bedzie wiadomo jak reagowac w podobnej sytuacji, oby ich juz wiecej nie bylo

[...] :) Zadna nowa informacja nie zmarnuje sie, czlowiek ciagle sie uczy i kazdy moze cos od siebie madrego dodac :) moge cwiczyc 4 razy w tygodniu ale po ile minut ? JAk dlugo, jak ciezko ? czy zarzynac sie ? czy jednak mniejsze ciezary na spokojnie machac. Naprawde od pol roku stoje w miejscu z masa, cos chce z tym w koncu zrobic, ile mozna......

[...] klocek z niego bo 98kg waży i o dziwo wyszło mi w kalkulatorze zapotrzebowanie dla niego ~1800kcal czy to możliwe? Mam parę pytań otóż: 1. Czy dieta redukcyjna wygląda jak każda inna tylko że np obcina się " trochę " węgle i nie przekracza odjętego wcześniej limitu bilansu? 2. Czy w diecie redukcyjnej dopuszczalne są przerwy między [...]

Jak to mowia "czlowiek uczy się całe życie "

o skutecznosci zadecydowalby test przesiewowy, ale sam go raczej nie jestes w stanie zrobić, tak jak samej aplikacje plastra. - trzymajac sie metody kinesiology taping`u. Tu ustala sie w ktrym kierunku nalezy apikacje zalozyc, jaka pozycja jest najbardziej komfortowa i przynoszaca ulgę. Dlatego ta metoda ma przewagę. w zwyklym kinesiotapingu [...]

[...] siadałem ponad 20kg w serii mniej to... ale poprawie technikę,znaczy postaram się . hmm co do wiosła,myślałem ,że robie dobrze ,bo każdy mówi ,że motyl mam dobrze rozwinięty jak na moje ciało,ale widać robię to źle ,więc poprawiam.czyli mam poprostu suwać po udzie sztangą?coś jak w mc ,ze gryf idzie po nogach? a co do rozglądania się na boki to [...]

[...] Znalazlem faldomierz wiec z rana zrobie pomiary, lekko podlany i raczej narazie bedzie mnie podlewac w zwiazku z ponowna proba zbudowania masy :P Na dzien dzisiejszy tak jak pisalem jem w okolicach 4000kcal. Tym razem lecimy na high carb i zobaczymy co z tego bedzie, low carb slabo mnie masowal mimo trzymania sie restrykcyjnie diety. Teraz [...]

Hej :-) Dziś jadę do Zabrza po medal 8-) Forma na zdjęciach jest już zrobiona w 85%,świeże foty po nałożeniu pierwszej warstwy brązera ;) W hotelu jak dojedziemy z ekipą na miejsce nałożę jeszcze drugą. Na zdjęciach,które dodałem widać jeszcze wyraźnie że trzymam wodę co mnie trochę martwi, a jest godzina 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią [...]

Marta, czuję się jak w wojsku. Dysponujemy silną artylerią , Ty jesteś dowódcą , a ja żołnierzem, gotowym wypełnić każde zadanie };-) A spokojne podejście to nasza taktyka (ale to tajne). Po prostu wyrosłam z bycia kamikadze. \-) Niestety wiele dziewczyn z dzienników wciąż ma takie zapędy, ale i one kiedyś zmienią podejście. ;-) Pewnie muszą [...]

[...] w związku z akcją "Zastanów się dwa razy, zanim podejmiesz złą decyzję", której patronuje. "Rząd uznał, że nie ma lepszej osoby, która mogłaby być przykładem dla młodzieży jak bardzo trzeba uważać przy podejmowaniu ważnych decyzji. Jej życie jest smutnym dowodem na to, że zbyt łatwo można zgubić właściwą drogę. Wszyscy znamy przeszłość pani [...]

o, lepiej. Sprawa jest jasna. Na treningi też trzeba mieć czas. Jak się nie ma czasu to się trenuje mniej lub w ogóle. Priorytety każdy niech sobie ustala sam. Jak się ktoś lubi uczyć niech się uczy, jak ktoś nie lubi niech robi inne rzeczy. Jedno tylko mogę napisać. Dla chcącego nic treudnego. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-10-18 20:19:35

nie pozalujesz czlowiek uczy sie na bledach-wiadomo, ale jak masz okazje skorzystac z czyis bledow idac dalej, to korzystac

[...] z takim rozstawem ale dzieki wskazówkom m.in. Antosia teraz robie na prawie 2x takim rozstawie Cytując wpis Antosia z mojego dziennika, gdy robiłem siady prawie identycznie jak Ty: "Najpierw nalezy sie uczyc przysiadac na "otwartym kroczu" a dopiero pozniej dobierac dla siebie rozstaw dla olimpijskiego - nie na odwrot, bo sam [...]